Bạn có thường xuyên gặp phải các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tê tay chân, hay cảm thấy trí nhớ giảm sút?

Nếu câu trả lời là có, thì bạch quả (Ginkgo biloba) có thể là giải pháp giúp cải thiện tình trạng của bạn.

Bạch quả là loại cây lâu đời có nguồn gốc từ Trung Quốc, được sử dụng trong y học cổ truyền từ hàng nghìn năm nay. Lá bạch quả chứa nhiều hợp chất flavonoid và terpenoid có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường lưu thông máu và bảo vệ não bộ.

Dưới đây là 5 lợi ích không ngờ của lá bạch quả:

1. Hỗ trợ tăng cường tuần hoàn máu

Bạch quả giúp làm giãn nở mạch máu, tăng cường lưu thông máu đến não bộ và các cơ quan khác trong cơ thể. Nhờ vậy, bạch quả có thể giúp cải thiện các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tê tay chân, và lạnh tay chân do thiếu máu não.

• Lợi ích:
• • Giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tê tay chân, lạnh tay chân do thiếu máu não.
  • Cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ, giúp tập trung tốt hơn.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch.

2. Giúp cải thiện trí nhớ

Bạch quả giúp tăng cường lưu thông máu đến não bộ, cung cấp oxy và dưỡng chất cho não bộ hoạt động tốt hơn. Nhờ vậy, bạch quả giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và ghi nhớ.

• Lợi ích:
  • Cải thiện tình trạng hay quên, đãng trí.
  • Tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ thông tin.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về não bộ như Alzheimer, Parkinson.

3. Giúp giảm lo âu, căng thẳng

Bạch quả có tác dụng an thần, giúp giảm lo âu, căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Bạch quả giúp tăng cường sản xuất serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng điều hòa tâm trạng.

• Lợi ích:
  • Giảm các triệu chứng lo âu, căng thẳng như bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh.
  • Cải thiện tâm trạng, giúp tinh thần thoải mái và vui vẻ hơn.
  • Hỗ trợ điều trị các bệnh về tâm lý như trầm cảm, rối loạn lo âu.

4. Hỗ trợ trị một số cơn đau đầu và đau nửa đầu

Bạch quả giúp tăng cường lưu thông máu đến não bộ, giảm co thắt mạch máu, từ đó giúp giảm các cơn đau đầu và đau nửa đầu.

• Lợi ích:
  • Giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn đau đầu và đau nửa đầu.
  • Giảm thời gian đau đầu.
  • Cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh.

5. Giảm các triệu chứng HC tiền kinh nguyệt

Bạch quả giúp giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt (HC tiền kinh nguyệt) như đau đầu, chuột rút, và thay đổi tâm trạng.

Bạch quả thường được sử dụng dưới dạng viên uống, trà hoặc cao. Liều lượng sử dụng bạch quả tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và độ tuổi của mỗi người. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bạch quả, đặc biệt là phụ nữ mang thai, cho con bú hoặc đang sử dụng các loại thuốc khác.

Lưu ý:

• Bạch quả có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu và chóng mặt.
• Không nên sử dụng bạch quả cùng với các loại thuốc làm loãng máu hoặc thuốc giảm huyết áp.
• Trẻ em dưới 12 tuổi không nên sử dụng bạch quả.

Bạch quả là một thảo dược an toàn và hiệu quả có thể giúp cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng bạch quả đúng cách và theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.